Category: cultivated banana

วิธีผิวสวยด้วยกล้วยน้ำว้า 1. เพิ่มความชุ่มชื่น ประโยชน์กล้วยนำว้าที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม จะมีสรรพคุณช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ช่วยแก้ปัญหาเรื่องผิวแห้ง หยาบกร้านได้ ในกรณีที่ผิวแห้งมากๆ เราอาจนำกล้วยสุกมาบด แล้วเอามาพอกที่หน้า หลีกเลี่ยงผิวบริเวณรอบดวงตา และรอบผิวปาก และพอกทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเย็น 2. ต่อต้านริ้วรอย กล้วยน้ำว้าอุดมเป็นด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นวิตามินที่มีส่วนสำคัญในการกระตุ้นสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว และยังมีวิตามินอี ที่ช่วยปกป้องผิวจากแสง UV และชะลอผิวไม่ให้แก่เร็ว ถ้ากินเป็นประจำก็จะช่วยต้านริ้วรอย มีผิวที่กระชับขึ้นได้ หรือถ้าใครรู้สึกว่ากินแล้วมันไม่ทันใจ ก็ให้เอาเนื้อกล้วยบด 1 ลูก มาผสมกับน้ำส้ม 1 ช้อนชา และโยเกิร์ตมาผสมกันและพอกที่ผิวหน้าได้ 3. ลดสิว ถ้าหากคุณมีปัญหาสิว ลองเอาเปลือกกล้วยมาทา หรือถูบริเวณที่เราเป็นสิว เพราะเปลือกกล้วยมีสรรพคุณในการลดการอักเสบ Read more…

กล้วยน้ำว้ามีประโยชน์อย่างไร? รู้หรือไม่ว่าผลไม้อย่างแอปเปิลที่ขึ้นชื่อเรื่องความมีประโยชน์ก็ยังแพ้กล้วยน้ำว้า เพราะว่าในกล้วยน้ำว้านั้นมีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ มากกว่าแอปเปิลถึง 2 เท่า โดยมีคาร์โบไฮเดรตมากกว่า 2 เท่า มีฟอสฟอรัสมากกว่า 3 เท่า มีโปรตีนมากกว่า 4 เท่า วิตามินเอและธาตุเหล็กมากกว่า 5 เท่า 1. ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้าคือช่วยลดกลิ่นปากได้ ควรรับประทานกล้วยน้ำว้าช่วงเวลาหลังจากการตื่นนอนในตอนเช้าก่อนการแปรงฟัน 2. กล้วยน้ำว้าช่วยควบคุมอุณหภูมิในร่างกายให้เป็นปกติ 3. กล้วยน้ำว้าอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย เช่น ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 Read more…

มารู้จักประโยชน์ของกล้วยน้ำว้าและข้อควรระวังของกล้วยน้ำว้ากันเถอะ! กล้วยน้ำว้าเมื่อเทียบกับกล้วยสายพันธุ์อื่นๆ ถือว่ากล้วยน้ำว้าให้แคลเซียมมากที่สุด และยังอุดมไปด้วยน้ำตาลธรรมชาติมากถึง 3 ชนิด คือ ซูโครส ฟรุกโตส และกลูโคส นอกจากนี้ยังมีเส้นใย กากอาหาร วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 วิตามินซี ซึ่งมีส่วนในการช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน ทั้งยังเป็นแหล่งโปรตีน กรดอะมิโน อาร์จินิน ฮิสติติน และก็ยังมีแร่ธาตุแมกนีเซียมและโพแทสเซียมที่ช่วยป้องกันโรคความดันอีกด้วย กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่เรารู้จักและคุ้นเคยเป็นอย่างดี และหาซื้อได้ง่าย สามารถนำมาแปรรูปเป็นเมนูต่างๆ แล้วยังนิยมใช้บำรุงร่างกายหรือลดน้ำหนักได้อีกด้วย เรามาดูกันว่ากล้วยน้ำว้าจะมีประโยชน์อย่างไรกันบ้าง ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า 1. มีส่วนช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ และช่วยลดความเครียดได้ เนื่องจากในกล้วยน้ำว้ามีสารอาหารบางชนิด เช่น โปรตีน ทริปโตเฟนที่มีส่วนช่วยในการผลิตสารเซโรโทนิน หรือที่เรารู้จักกันในชื่อฮอร์โมนแห่งความสุข 2. Read more…

กล้วยน้ำว้าดีต่อเด็กทารกหรือไม่? กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่เหล่าแม่ๆจะให้กับลูกน้อยของคุณทันทีที่เขาเริ่มหย่านม เพราะกล้วยน้ำว้าอุดมไปด้วยสารอาหารมันช่วยในการพัฒนาของเด็กทั้งมีรสชาติหวานและกินง่ายสำหรับเด็ก ๆ คุณค่าทางโภชนาการของกล้วยน้ำว้าหนึ่งผล (100 กรัม) แคลอรี่: 89, ไขมันรวม: 0.3 กรัม, คอเลสเตอรอล: 0 มก., โซเดียม: 1 มก., โพแทสเซียม: 358 มก., คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 23 กรัม (ใยอาหาร: 2.6 กรัม; น้ำตาล: 12 กรัม)โปรตีน: 1.1 กรัม, วิตามินเอ: 1%, วิตามินซี: 14%, เหล็ก: 1%, วิตามินบี 6: Read more…

ผงกล้วยน้ำว้าดิบ โดยปกตินั้นผลไม้ที่เรียกว่ากล้วยก็มีสรรพคุณที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่แล้ว ผงกล้วยน้ำว้าดิบ แต่ทราบหรือไม่ว่ากล้วยน้ำว้าดิบนั้นมีสรรพคุณที่มากกว่ากล้วยสุกซะอีก คนโบราณมีการนำมาทำเป็นยารักษาโรคกระเพาะสื่อแก้ท้องเสียได้มาอย่างช้านานแล้ว ผงกล้วยน้ำว้าดิบ สรรพคุณ จากงานวิจัยในปัจจุบันจึงทราบด้วยว่ากล้วยดิบช่วยกระตุ้นเซลล์เนื้อเยื่อบุกระเพาะอาหารได้อย่างดีทำให้หลั่งสาร เซโรโทนินออกมาเพื่อช่วยในการเคลือบกระเพาะเราได้และหลั่งสารเซโรโทนินเพื่อช่วยในการหลั่งของน้ําย่อยในกระเพาะอาหาร และอีกทั้งกล้วยดิบนั้นยังมีสารแทนนินที่ช่วยในการรักษาอาการท้องเสียได้ งานวิจัยผงกล้วยดิบ กล้วยดิบนั้นยังช่วยลดความดันโลหิตที่มีสภาวะเป็นพิษในร่างกายได้และลดไขมันในเลือด ช่วยในเรื่องของกรดไหลย้อนได้ และช่วยในการกระหายน้ำได้อย่างดี แต่ด้วยกล้วยดิบเป็นผลไม้ที่รับประทานได้ยากเพราะมีรสชาติที่ฝาด มียางเยอะจึงนำมาทำเป็นผงเพื่อให้รับประทานได้ง่าย ผงกล้วยน้ำว้าดิบ Healthfruits กล้วยหอมดิบ ทําอะไรได้บ้าง กล้วยสุก ผลงานนวัตกรรมที่สำคัญที่สุด กล้วยหอมดิบ ทําอะไรได้บ้าง เป็นผงกล้วยดิบบดละเอียด ไม่มีแป้ง แต่งกลิ่นและรสด้วยสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ไม่ใส่วัตถุกันเสีย มีให้เลือก 4 รส ได้แก่ โกโก้ (น้ำตาล) กล้วย (เหลืองอ่อน) ช็อกโกแลต และกล้วย (สีน้ำตาลอ่อนและสีเหลือง) และรสชาเขียว Read more…

กล้วยน้ำว้า ดีอย่างไร กล้วยเป็นผลไม้พื้นเมืองของประเทศไทยที่คุณอาจจะไม่รู้เกี่ยวกับประโยชน์และโทษ กล้วยน้ำว้า ดีอย่างไร กล้วยนั้นมีมาตั้งแต่ไทยสมัยโบราณ คนเฒ่าคนแก่เขามักกล่าวว่ากล้วยน้ำว้าก็คือยาอายุวัฒนะที่ทำให้อายุของคุณยืนยาว กินกล้วยน้ำว้าวันละ กี่ ลูก ในปัจจุบันแทบทุกครัวเรือนจะต้องมีกล้วยติดอยู่เสมอเนื่องจากรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์มีรสหวานอมเปรี้ยวรับประทานได้ง่ายทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ไม่ควรกินกล้วยเกินวันละกี่ลูก และยังสามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไปอีกด้วย กินกล้วยเยอะ ผลเสีย ผลดี กินกล้วยเยอะ ผลเสีย ที่ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพสร้างความภูมิคุ้มกันร่างกายอีกทั้งยังมีวิตามินบี 1 และบี 2 ที่ยังช่วยในกล้วยน้ำว้ามีคาร์โบไฮเดรตมากถึง 70% จึงให้พลังงานแก่ร่างกายได้ดีมากและมีกรดอะมิโน ไขมัน วิตามินเอ วิตามินซี โทษ ของกล้วยน้ำว้า ป้องกันโรคเหน็บชาได้อีกด้วย กล้วยยังช่วยบำรุงสมองและระบบประสาทมีฟอสฟอรัส ทองแดง และโพแทสเซียม กินกล้วยน้ำว้า มาก เกินไป มีเกลือแร่ปรับสมดุลระบบของเหลวในร่างกาย ในส่วนของกล้วยสุกนั้นจะพบเบต้าแคโรทีน ส่วนในกล้วยดิบนั้นจะพบสารแทนนินแพคตินซึ่งสารชนิดนี้จะมีเฉพาะในกล้วยดิบเท่านั้น Read more…