{"id":1001,"date":"2019-02-11T17:03:32","date_gmt":"2019-02-11T10:03:32","guid":{"rendered":"https:\/\/healthfruits.com\/?p=1001"},"modified":"2023-02-21T20:38:21","modified_gmt":"2023-02-21T13:38:21","slug":"%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%95%e0%b8%81","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthfruits.com\/en\/%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b8%b0%e0%b8%82%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%95%e0%b8%81\/","title":{"rendered":"\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" 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<em><strong>\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e04\u0e37\u0e2d<\/strong><\/em> \u0e09\u0e31\u0e19\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e09\u0e31\u0e19\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e23\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e31\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27 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\u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e09\u0e31\u0e19\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e04\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1b\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e07\u0e34\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e08\u0e48\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07 <em><strong>\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34<\/strong><\/em> \u0e41\u0e1e\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e90bbae elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e90bbae\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23? \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element 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<\/strong><\/span>\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e15\u0e32\u0e21\u0e27\u0e31\u0e12\u0e19\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e13\u0e35\u0e23\u0e31\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0b\u0e39\u0e0a\u0e34\u0e0d\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27 furikake \u0e0a\u0e32\u0e21\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e25\u0e39\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e49\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27<em><strong> \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e22\u0e31\u0e07 \u0e44\u0e07<\/strong><\/em> \u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e14\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e14\u0e33 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e14\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e09\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e04\u0e38\u0e22\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e1a\u0e2d\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e41\u0e14\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e33 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e43\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e0a\u0e49\u0e32 <em><strong>\u0e01\u0e34\u0e19 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e17\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27<\/strong><\/em> 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<\/em>\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e43\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e25\u0e1a\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e41\u0e15\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07 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\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07<\/li><li>\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32 \u201c\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u201d \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e38\u0e49\u0e19\u0e40\u0e04\u0e22 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<em><strong>\u0e42\u0e17\u0e29\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07<\/strong><\/em> \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e01\u0e34\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e19\u0e21\u0e1b\u0e31\u0e07\u0e02\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e46 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e04\u0e48\u0e32 GI \u0e42\u0e14\u0e22\u0e23\u0e27\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49<\/p><ul><li>\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e34\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d <em><strong>\u0e42\u0e17\u0e29\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e07\u0e2d\u0e01<\/strong><\/em><\/li><li>\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 GI \u0e15\u0e48\u0e33\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 GI \u0e2a\u0e39\u0e07\u2026 \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e21?<\/li><li>\u0e09\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e14\u0e17\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e48\u0e32\u0e14\u0e31\u0e0a\u0e19\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e14\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e09\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21 \u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e1a\u0e17<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b369a4c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b369a4c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1bc172b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1bc172b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07 <em><strong>\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e02\u0e32\u0e27 \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e21\u0e30\u0e25\u0e34<\/strong><\/em><\/li><li>\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01 (\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1a\u0e34\u0e49\u0e25\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27 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