{"id":1387,"date":"2019-08-15T22:12:51","date_gmt":"2019-08-15T15:12:51","guid":{"rendered":"https:\/\/healthfruits.com\/?p=1387"},"modified":"2020-07-12T03:17:11","modified_gmt":"2020-07-11T20:17:11","slug":"%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%a7%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b9%87%e0%b8%81","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthfruits.com\/en\/%e0%b8%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3%e0%b8%a7%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b9%87%e0%b8%81\/","title":{"rendered":"\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e49\u0e32\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e17\u0e32\u0e23\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48"},"content":{"rendered":"<h2><strong>\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e49\u0e32\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e17\u0e32\u0e23\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48?<\/strong><\/h2>\n<p>\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e49\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e41\u0e21\u0e48\u0e46\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e39\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e02\u0e32\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2b\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21 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\/>\n\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e23\u0e01<br \/>\n\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 4-6 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e2d\u0e08\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e23\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 6 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07<\/p>\n<h2><strong>\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e28\u0e08\u0e23\u0e23\u0e22\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e32\u0e23\u0e01<\/strong><\/h2>\n<p>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e23\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e39\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e49\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2b\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21 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\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e42\u0e1f\u0e40\u0e25\u0e15 \u0e44\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 6 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49<br \/>\n4. \u0e14\u0e35\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01: \u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07<br \/>\n5. \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e08\u0e32\u0e07: \u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2d\u0e38\u0e14\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2e\u0e35\u0e42\u0e21\u0e42\u0e01\u0e25\u0e1a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 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\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22<br \/>\n7. \u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e32: \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 A \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e49\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e01\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e01\u0e15\u0e32<br \/>\n8. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01:\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e22\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e08\u0e36\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e23\u0e01<\/p>\n<h2><strong>\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19<\/strong><\/h2>\n<p>\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1b\u0e35 \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e32\u0e19\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e17\u0e32\u0e23\u0e01 \u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e39\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13<br \/>\n1. \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e01\u0e48\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 6 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19: \u0e1b\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e1a\u0e14\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e08\u0e30\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2a\u0e38\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e32\u0e23\u0e01\u0e01\u0e25\u0e37\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22<br \/>\n2. \u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e01\u0e48\u0e17\u0e32\u0e23\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 9 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19: \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e16\u0e36\u0e07 9 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e14\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01 \u0e46<br \/>\n3. \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e01\u0e48\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01\u0e17\u0e32\u0e23\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 1 \u0e1b\u0e35: 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